육아를 하는 부모님들에게 스포츠나 체육 활동을 권장하는 이유는 무엇일까요? 스포츠나 체육 활동은 단순히 신체적인 건강을 위한 것뿐만 아니라, 정신적이고 사회적인 발달에도 큰 도움이 됩니다. 이 글에서는 육아와 스포츠/체육 활동의 중요성에 대해 자세히 알아보겠습니다. 스포츠 / 체육 활동이 육아에 미치는 영향 스포츠나 체육 활동은 육아에 다양한 영향을 미칩니다. 다음과 같은 효과들을 확인할 수 있습니다. 신체적 효과: 스포츠나 체육 활동은 신체의 근력, 유연성, 지구력, 균형감각 등을 향상시킵니다. 또한, 비만 예방, 심혈관 건강, 면역력 강화, 골다공증 예방 등의 효과도 있습니다. 스포츠나 체육 활동은 육아를 하는 부모님들의 건강 수명을 연장시키고, 만성 질환의 발병 위험을 줄여줍니다. 정신적 효과: 스..