아이의 건강은 부모님들에게 가장 중요한 문제 중 하나입니다. 아이가 건강하고 행복하게 자라기 위해서는 어떤 생활습관을 가지고 있어야 할까요? 이 글에서는 아이의 건강을 위한 생활습관에 대해 알아보겠습니다. 식습관 아이의 식습관은 그의 건강과 성장에 큰 영향을 미칩니다. 아이에게는 다양하고 균형잡힌 영양소가 필요합니다. 아이가 성장기에는 특히 단백질, 칼슘, 철분, 비타민 등이 충분히 섭취되어야 합니다. 아이에게는 다음과 같은 식습관을 들여주는 것이 좋습니다. 아침식사를 거르지 않고 꼭 먹게 해주세요. 아침식사는 하루의 에너지를 공급하는 중요한 식사입니다. 아침식사를 먹으면 학습능력과 집중력이 향상되고, 간식을 덜 먹게 됩니다. 정해진 시간에 정해진 양만 먹게 해주세요. 아이가 배가 고프다고 해서 언제나 ..