수면은 아기의 건강과 성장에 필수적인 요소입니다. 아기의 두뇌는 수면 중에 성장하고 발달하며, 신체적인 건강 또한 수면을 통해 회복됩니다. 하지만 많은 부모님들은 아기가 잘 잘 수 있는 방법을 모르거나, 잘 자는 아이를 깨우지 않도록 하는 데 고민을 하기도 합니다. 이때 수면 교육을 통해 아기에게 언제 잠에 들어야 하는지를 가르쳐 줄 수 있습니다. 이 글에서는 수면 교육의 중요성과 올바른 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 수면 교육의 중요성 수면 교육은 아기에게 다음과 같은 긍정적인 효과를 줍니다. 수면 교육은 아기의 생체 리듬을 조절하고, 수면 패턴을 형성할 수 있도록 도와줍니다. 일정한 시간에 잠자리에 들고, 일어나는 시간과 낮잠 시간을 일정하게 유지하면, 아기는 자연스럽게 수면 시간에 적응하게 되..